就是将精气化作元气，元气凝练为真气的过程。
后面就是炼气化神的境界，他写的是，气为神母，神为气子，凝气为神，安于气海，气海充盈，运转奇经，阴阳相融，合为阳神，自下而上，归伏本宫，乳*哺凝练，待神景出，相与浑融，虚空大境！
华彬看到这段极为震hàn，因为有些情况确实与自己相对应，但按上miàn的说法，自己并没有真正进入到化神的境界，而且方法不对。
阴阳二气分开之后，要想办法再融合，上miàn清楚的说明，阴阳二气不只应该运行任督二脉，而是要经奇经而运转。
人体有十二经络，包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
而在这十二经络之外，还有督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉，因为有别于正经，所以称之为奇经八脉。
这上miàn说：“运转奇经，阴阳相融，合为阳神，自下而上，归伏本宫！”
是要求阴阳二气沿着奇经八脉运转，然hòu再融合，这才是真正的阳神，然hòu自下而上归伏本宫。
华彬不太明白，幸好旁边还有图解，就像经络图一样，看完之后他才明白，原来炼气化神，凝结出的是阳神，不能将它困于气海，而是要由下至上，归伏本宫，这个本宫也就是脑部的泥丸宫。
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